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Libros de Mindfulness, Meditación, Neurociencias y Autocuidados
Selección de libros sobre Meditación, Mindfulness, Neurociencias, Compasión, Autocuidado, Silencio y prácticas de alquimia interna que producen el Despertar Espiritual.
Bajo una sólida base científica, el autor nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
En Resetea tu mente el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
Nociones básicas para iniciarnos en la práctica de la Meditación, estudiando la mente y su funcionamiento, así como las técnicas básicas de meditación.
«Mindfulness para principiantes» es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.
“Quizá solamente una vez cada diez años, o incluso una vez cada generación, surge un libro como El Poder del Ahora. Hay en él una energía vital que casi se puede sentir cuando uno lo toma en sus manos.”
En este libro, la autora nos acompaña en un viaje a través del cuerpo para descubrir su impacto sobre las neuronas.Las evidencias científicas más novedosas y rigurosas se entrelazan en esta obra con la historia de la medicina en Oriente y Occidente. Acercarse al cuerpo para conocer nuestra psicología.
Conocer el cerebro es el gran reto de la neurociencia, es uno de los grandes retos de nuestro tiempo. La autora nos invita a hacerlo a través de su experiencia científica en laboratorios y su búsqueda de conocimiento en áreas, como la medicina, la filosofía o la espiritualidad.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.
En «Cómo hacer que te pasen cosas buenas» entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.
En este libro, Tomás Navarro nos enseña a aplicar el arte de reparar las heridas emocionales a nuestras vidas, proporcionándonos las herramientas necesarias poder superar la adversidad como un auténtico maestro kintsukuroi.
La Meditación del Guerrero, enseña la forma original, instintiva y no-religiosa de la meditación que ha permanecido oculta al mundo. Revela el secreto mejor guardado sobre la mejora personal, desarrollo cognitivo y la reducción del estrés
Con esta historia tan especial e inolvidable, Robin Sharma nos enseña, paso a paso, una nueva manera de enfocar la vida personal, profesional y familiar. Nos muestra lo importante que es emprender un recorrido vital con una dirección clara, con pasión y armonía interior.
Este libro te ofrece una nueva filosofía y una fórmula de cambio profundo para disfrutar de una vida realmente plena, con una gran fortaleza personal, autenticidad, un trabajo de lo más gratificante y un estilo de vida armonioso. Por fin sentirás que la verdadera fortuna te sonríe.
El siguiente texto es una recopilación de las 5 piedras angulares literarias que tratan el controversial tema de la «Psicología Oscura» y afines SIN CENSURA. Aquí encontrarás verdades incómodas y afirmaciones duras. Seguir leyendo implica estar dispuesto a aceptar una realidad diferente a la que tal vez conozcas
Psicología oscura: Una guía esencial de persuasión, manipulación, engaño, control mental, negociación, conducta humana, PNL y guerra psicológica
Mindfulness basado en la Tradición Budista -MBTB, enseña el arte de la Atención Pura/Atención Plena desde el punto de vista del Budismo Zen.
Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditación radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoísta o la zen.
Las Meditaciones del gran emperador-filósofo romano Marco Aurelio son sencillas aunque profundas obras de filosofíaestoica que, a día de hoy, continúan ofreciendo a muchos orientación y consuelo con su elocuencia, sabiduría y humildad.
A través de las cincuenta y tres piezas que componen el Manual, Epicteto –crecido como esclavo en la turbulenta Roma de Nerón– nos ofrece los principios de la fi losofía estoica, corriente de la que, junto al emperador Marco Aurelio y el filósofo Séneca, es su máximo representante.
Alberto Bosquet explica como a través de sus sombras, encontró un camino de Liderazgo y Crecimiento Personal-Espiritual con una fusión de filosofía estoica y su experiencia en la cárcel.
